Regelmäßige Bewegung und Sport

Das Immunsystem leidet auch bei Bewegungsmangel – ein Thema das auch durch die aktuelle Situation viele Menschen beschäftigt. Regelmäßige Bewegung kurbelt sämtliche Prozesse im Körper an – auch das Immunsystem. Ideal ist es, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen zu fördern.

Das gelingt Ihnen mit Galileo Training. Außerdem stabilisiert regelmäßiger Sport den Blutdruck, senkt die Blutfettwerte und steigert im Allgemeinen die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden.

Galileo Training wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Galileo Training. Die Studie “Steigerung der Durchblutung”, Fact Sheet #21, beweist beispielsweise die Steigerung der Durchblutung durch Galileo Training.

Hier gehts zu unserer Galileo-Website. Dort finden Sie alle Informationen zu den Produkten:

Galileo Vibrationstraining


Warum Galileo Training zu Hause?

Stärkung der Muskulatur

Um den Rücken fit für unseren Alltag zu machen, ist eine kräftige und gut funktionierende Muskulatur entscheidend.

Galileo sorgt in kurzer Zeit für maximale Verausgabung Ihrer Muskulatur. Aufgrund dessen, ermöglicht Galileo Training umfangreiche Trainingsreize für Ihre Muskulatur zu setzen, was ein kurzes, effektives Training mit sich bringt.

Insbesondere der Erhalt oder die Steigerung von Muskelfunktion und Leistungsfähigkeit sind dabei wesentliche Teile des Galileo Trainings.

Lockerung und Entspannung

Aufgrund der seitenalternierenden Bewegung des Galileo Trainingsgerätes können sich die ausgelösten reflektorischen Muskelkontraktionen bis hinauf in den Rücken erstrecken.

Die Seitenalternation und der richtige Frequenzbereich sind dabei entscheidend, da gerade sie es ermöglichen, die Muskulatur seitlich abwechselnd anzuspannen und zu entspannen. Auf diese Weise kann die Rückenmuskulatur effektiv gelockert werden. Damit einhergehend wird die Durchblutung und der Kreislauf angeregt.

Und das gerade auch nach einem anstrengenden Tag im Büro oder im Home-Office.

Dehnfähigkeit und Flexibilität

Dehnfähigkeit und Flexibilität können durch die Galileo Anwendung deutlich gesteigert werden. Außerdem verbessert sich die Körperhaltung beispielsweise durch aufrechtes Stehen und Sitzen.

Sie sind nicht nur beim Schulterblick im Auto wichtig, beide sind auch entscheidend für eine gut funktionierende und leistungsfähige Muskulatur. Nur der ausreichend lange Muskel ermöglicht eine große Kontraktionsgeschwindigkeit – und damit auch eine hohe Leistungsfähigkeit, ausreichend Energiespeicherung und schlussendlich eine effiziente Fortbewegung

Reize für Muskeln und Knochen

Die reflektorischen Muskelkontraktionen, die durch Galileo ausgelöst werden können, können sich abhängig von der Körperhaltung bis hinauf in den Rücken erstrecken.

Je nach Höhe der eingestellten Trainingsfrequenz kann Ihre Rückenmuskulatur gelockert und entspannt oder auch gekräftigt werden.

Darüber hinaus können durch das Training Flexibilität, Dehnfähigkeit und Körperhaltung verbessert werden. Selbst nach intensivem Training fühlen sich viele Anwender wohl, gehen “wie auf Wolken”, sind erfrischt und voller Energie – sehr gute Voraussetzungen für ein rundherum gutes Körpergefühl.


Einen sehr guten Überblick über die Forschungsergebnisse zum Thema Training zu Hause erhalten Sie mit den Galileo Research and Fact Sheets. Hier finden Sie eine ausgewählte Liste der Fact Sheets:

 

Galileo Research and Fact Sheets - Training zu Hause Beispiele zu Forschungsergebnissen mit Galileo-Geräten der letzten Jahrzehnte

grfs-0117-de_Vibrationsübertragung mit gebeugten Knien
grfs-0111-de_steigende Muskelaktivierung mit steigender Amplitude
grfs-0125-de_Aktiverung der Muskulatur bei Untrainierten
grfs-0110-de_hohe Frequenz Steigerung der isokin Drehmomente
grfs-0109-de_Muskelaktivierung mit steigender Frequenz
grfs-0101-de_Dehnreflex bei jeder Plattenbewegung
grfs-0096-de_muskuläre Aktivierung abhängig von Körperhaltung
grfs-0083-de
grfs-0081-de
grfs-0095-de_Steigerung der muskulären Aktivierung bei steigender Frequenz
grfs-0065-de
grfs-0024-de_Durchblutungssteigerung bei Galileotraining sehr hoch
grfs-0023-de_Sauerstoffaufnahme
grfs-0021-de_Durchblutungssteigerung bei höherer Frequenz
grfs-0020-de_Steigerung der Durchblutung
grfs-0017-de_Verbesserung der Flexibilität mehr als klassisches Dehnen

Hier finden Sie außerdem alle Galileo Fact Sheets zu den verschiedensten Themen:

Zu den Galileo Fact Sheets

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