Hole dir mehr Sicherheit und Erfolg als Trainer*in mit den Einblicken und praktischen Anleitungen bei diesem Ganztagesworkshop mit dem Experten aus Australien!
Einmalig in Österreich!
Inhalt:
Dieser Workshop ist in fünf Abschnitte unterteilt:
Isometrische Theorie und Vergleich zum traditionellen Krafttraining
Isometrisches Training und Bewertung
Praktische Anwendung an Sprunggelenk, Knie und Hüfte
Anwendung von laufspezifischer Isometrie in LTAD und RTT/RTP
Erstellung von Wochen-/Jahresplänen für verschiedene Sportarten und Bedürfnisse
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